neu ab januar 2020
zwei neue Yogaklassen
Was zu erwarten ist
18.00 Uhr eine Yoga universal Klasse mit Maike.
Yoga universal ist ruhig und kraftvoll zugleich und für alle offen.
Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen.
19.30 Uhr eine Yin Yoga Klasse mit Wally.
Yin Yoga ist ein sehr sanfter und achtsamer Yogastil.
Hier ruht man länger in den einzelnen Positionen und stütz den Körpern mit Hilfsmitteln.Für alle die tief entspannen wollen.
Hauptwichtigsten features
Yoga Universal
Körperübungen, Atem und ein mentales Thema werden so miteinander verknüpft, dass Yogaeinsteiger und Yogaerfahrene miteinander üben können. Der körperliche Fokus liegt auf einer gelenkschonenden und muskelkräftigenden Ausrichtung. Der mentale Fokus webt gemeinsam mit dem Atem eine innere Basis der Ruhe und Gelassenheit. So kann Energie und Gleichmut gleichzeitig auf allen Ebenen unseres Seins kultiviert werden.
Yoga Sanft
Körperübungen, Atem und ein mentales Thema werden sanft miteinander verknüpft. Yogaeinsteiger und Yogis mit körperlichen Einschränkungen können miteinander üben. Der körperliche Fokus liegt auf einer gelenkschonenden und muskelkräftigenden Ausrichtung. Der mentale Fokus webt gemeinsam mit dem Atem eine innere Basis der Ruhe und Gelassenheit. So kann Energie und Gleichmut gleichzeitig auf allen Ebenen unseres Seins kultiviert werden.
Kursdetails
- Ort im Yogaraum
- Datum 01.01.2020
- Uhrzeit
- Kosten
INSTRUKTOR
Lehrer
Maike und Wally
was Sie wissen müssen
- Dauer: 60 minuten
- Niveau: Einsteiger
- Intensität: medium
- Gruppengröße: max 6
