Yoga Sanft
Mit Vera im Yogaraum
Was zu erwarten ist
ufriedenheit ist kein Zufall, sondern wie ein Muskel, den man trainieren kann.
Anhand von Körperhaltungen, Atemtechniken, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen erfährt du wie Yoga sich positiv auf deinen Alltag auswirken kann.
Hauptwichtigsten features
Atem- und Körperwahrnehmung werden geschult um das eigen Stressniveua im Alltag schnell zu erkennen. Jeder erfährt durch diese Übungen den Atem und das achtsame Bewegen als Werkzeuge um Alltagsstress entgegen zu wirken. Außerdem werden wissenschaftliche Hintergründe zum Thema Stress und Nervensystem vermittelt.
Kursdetails
Der Kurs findet für 8 Einheiten á 90 Minuten statt
- Kursdetails
- Ortim Yogaraum
- Start0 6.02.2020
- Intervall Jeden Donnerstag
- Ende 02.04.2020
- Uhrzeit 18:00 – 19:15
- Einheiten 8
- Kosten120,00€ (bis zu 80% können von der Krankenkasse übernommen werden)
INSTRUKTOR
Yogalehrerin
Antje Lackmann
was Sie wissen müssen
- Dauer: 75 minuten
- Niveau: Einsteiger
- Einheiten: 8
- Intervall : Jeden Donnerstag
- Gruppengröße: max 8
